中国一般人群的中医体质特点

中医体质包括：平和质、气虚质、阳虚质、 阴虚质、痰湿质、湿热质、血质、气郁质、特禀质等9种基本类型，平和质之外的8种体质类型均为偏颇体质。

研究显示：

中国一般人群中，平和质占32.14%， 偏颇体质占67.86%；

8种偏颇体质中居于前3位的体质类型是：气虚质、湿热质、阳虚质。

当代社会竞争激烈、生活节奏紧张、 生活压力过大，人们经常处于繁忙的劳务之中，劳则气耗以及长期的紧张应激会使人身心疲惫。因此，以语声低怯、易气短、易疲乏、头晕、心悸等为主要表现的气虚质居多；

人们生活条件显著改善，嗜食肥甘厚腻、喜炙烤，嗜烟酒、少运动，易酿湿生热，因此湿热质较多；

阳虚质较多可能与现代人喜冷饮、少户外运动、夜生活频繁、夏季过度使用冷气等不良生活方式损伤阳气有关。

体质的形成与发展既取决于先天遗传因素，又受后天环境因素的影响。许多研究证实，人群中个体体质类型与性别、年龄、地理环境、职业、教育水平等诸多因素之间存在相关性。

性别对体质的影响

男性平和体质明显高于女性。

偏颇体质中， 女性血质、阳虚质、气郁质明显多于男性；男性痰湿质、湿热质明显多于女性 。

这是什么原因呢 ？

女子的生理特点是以血为本，所以血质多见。从女性的心理特征来看，女性性格偏于内向者较多，多愁善感，感情细腻，容易被七情所伤，产生气机郁滞，从而相对于男性来说更容易出现气郁质。

男性痰湿质和湿热质较女性多，可能与遗传因素及饮食、烟酒嗜好等有关。所以男性平时要注意少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛温燥烈的食物；女性要少吃寒凉食物，尤其夏天，切忌贪吃生冷以免损伤脾胃。

日常生活中，女性较之男性更应注意适当缓解紧张、压力。

年龄对体质的影响

“体质是按时相展的生命过程”，个体生命的不同阶段，体质会不断演变，因而呈现出年龄上的体质特点。

随着年龄增高，平和质逐步减少，气虚质、阳虚质、血质逐步增加，中老年人痰湿体质多见。

在年轻人中，阴虚质、湿热质、气郁质多见，可能与年轻人喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。

地理环境体质的影响

生活在不同地理环境中的人群，其体质类型分布会有所不同，这与气候、地质、水质和饮食习惯不同有关。

西部气虚质较多 ，可能与西部高海拔地区低气压、 低氧分压的特殊地理环境有关；

东北阳虚质较多 ， 可能与东北冬季长、春秋气温比较低，阳气易损有关；

西部阴虚体质较多 ，可能与西部地区多风、干燥、 强紫外线辐射等特殊气候环境有关；同时 西部痰湿质也较多 ，可能与之喜食牛羊肉、嗜饮烈酒，容易滋生痰湿有关；

南部湿热质较多 ，可能与南部地区高温多雨， 易酿生湿热，且经济发达，老百姓生活相对富裕，常食热量大的饮食有关。

而另一方面，当代社会，交通便捷，人员的流动性大，跨地域的婚姻较为普遍，人群的基因交流频繁，加上信息交流越来越迅速， 人们的行为生活方式越来越具有趋同性，因而体质类型分布的地域性差异在当代有逐渐缩小的趋向 ，这可能是湿热质在南部、华北和东北均比较高的原因。

职业对体质的影响

不同的职业背景具有不同的体质特点，这可能与不同职业者饮食行为生活习惯差异、社会工作环境不同有关。

如单位负责人痰湿质较多，可能与其生活条件优裕，多食肥甘厚味，较少运动等因素有关。

所以，单位负责人平时要注意少食肥甘厚味，经常参加户外活动和体育锻炼。

教育水平对体质的影响

不同教育水平者，其保健意识、饮食行为习惯、 精神情志状况不同，因此，文化程度的高低也呈现出不同的体质类型特点。

平和质在文化程度高者中比例较高 ，这可能与文化水平高者，保健意识较强有关；

气虚质、阳虚质在低教育水平者中比例较高 ，可能与低教育水平者更多地从事体力劳动、工作和生活压力较大，易耗损阳气有关。

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